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不吃腥的猫 发表于 2013-8-29 14:15:00

6个腰部训练动态图

杀死腰间赘肉的利器。按照图中的运动节奏跟着做。数量有标识。——多选择健康的，有饱腹感的低卡路里饮食（比如水果蔬菜粗粮），会让减脂效果加倍。http://ww3.sinaimg.cn/mw600/bad03c31gw1e7odusqo79g206t05gh72.gifhttp://ww3.sinaimg.cn/mw600/bad03c31gw1e7odvdks5og206t05gwpl.gifhttp://ww1.sinaimg.cn/mw600/bad03c31gw1e7odxwhd0ng206t05gn8y.gifhttp://ww2.sinaimg.cn/mw600/bad03c31gw1e7odzfgyp2g206t05ge3e.gifhttp://ww4.sinaimg.cn/mw600/bad03c31gw1e7oe2wmyutg206t05gwxi.gifhttp://ww1.sinaimg.cn/mw600/bad03c31gw1e7oe6qa32ig206t05g1h2.gif

失重の天空 发表于 2013-9-11 10:26:20

肯这么运动的人就不会胖了,最好是能吃不运动{:soso_e144:}

不吃腥的猫 发表于 2013-9-12 13:34:14

失重の天空 发表于 2013-9-11 10:26
肯这么运动的人就不会胖了,最好是能吃不运动

那你就多吃水果吧,酸奶,蔬菜,这样不容易胖!

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