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[保健养生] 巧用民间秘方治失眠症

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发表于 2011-6-11 11:51:35 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 浙江嘉兴

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 ■钱培康
  
  随着现代社会的发展,人们高效率的工作,快节奏的生活,激烈的竞争、网络生活的普及,失眠症已经成为现代人的多发病和常见病。然而,我国民间治疗失眠症的秘方很多,现介绍五则供选用:
  取250克乌龟1只,去甲及内脏并洗净切块,加水煮沸后,加入百合、大枣各50克再煮,待红枣酥烂、龟肉烂熟后,酌加冰糖调味。吃肉喝汤,一天吃完,7天为一个疗程。
  取花生叶250克放入锅内,水要没过花生叶面,上火煎。待水开后微火再煮15分钟。然后将煎得的水倒入6个小杯中,每天早晚各一杯,连服三日,6天为一个疗程。
  取吴茱茰50克、米醋(白醋)适量煎汁后,混入温水,再加入适量米醋,倒入蒸汽足浴盆(以木桶为佳)浸泡30分钟,每日一次,完成后即睡,7天为一个疗程。
  取夜交藤500克煎水去渣后,混入温水,倒入蒸汽足浴盆(以木桶为佳)浸泡30分钟,每日一次,完成后即睡,7天为一个疗程。
  取枸杞子20克,红枣7枚,鸡蛋2个共煮,蛋熟去壳后再煮20分钟,吃蛋喝汤,每日一次,7天为一个疗程。
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