每天的体育活动

大哥大 · 发表于 2011-6-4 16:36:02

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早上一小时+：乒乓球、再加上公园里的那种大众体育器械活动，晚上1小时+：步行，早上一碗面、中午及晚上各半碗饭，可是体重还是降不下来，80KG超过标准许多了。

终梦 · 发表于 2011-6-4 16:58:58

你早上改慢跑，早餐吃的好不会胖的，吃的不好才要胖呢，然后用苦瓜干泡茶喝，每天就拿这个当水喝，晚上改爬山或者也慢跑，骑山地自行车也还行，不过怕你骑不动，晚上睡觉前不要吃东西，尤其是甜食，平时碳酸饮料别喝，走路等于散步是减不了肥的，除非你竞走 [s:158]

终梦 · 发表于 2011-6-4 17:00:59

其实吧你这不叫体育活动，你这叫娱乐活动啊，其实你看上去也不胖，是不是肉太结实了 [s:184]

终梦 · 发表于 2011-6-4 17:10:28

据说结实的肉不容易减，哈哈哈[s:167]

小猫眯 · 发表于 2011-6-4 18:05:43

大哥大吃过饭在哪走路啊？我也经常去走，怎么从来没看见过你啊

噢琴琴。 · 发表于 2011-6-4 19:18:18

好的来~~我也要去走~~可惜米人陪我啊~~~[s:164] [s:164] [s:164]

大哥大 · 发表于 2011-6-5 08:37:05

就在你面前你也不认识我啊。

终梦 · 发表于 2011-6-5 09:04:09

改天你在背后贴“大哥大”三个字，[s:158] 那肯定认识了

噢婵婵。 · 发表于 2011-6-5 09:11:29

[s:170] 我要减肥那

颓废猎人 · 发表于 2011-6-5 09:14:54

[s:162] 我每天晚饭后都带着老婆孩子去公园。老婆学跳舞，孩子找小朋友，我嘛那些大众体育机械活动一下，孩子跑到哪里跟到哪里。。

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